Seguridad emocional for Dummies

Seguridad emocional for Dummies

Blog Article

El amor propio, asociado a la autoestima, es algo que lleva toda la carga emocional positiva vinculada a nuestro autoconcepto.

Una clave importante para el amor propio es llenarnos de palabras bonitas, reemplazar todas aquellas palabras/frases de odio por palabras/frases que nos ayuden a cultivar nuestro amor propio. Aquí te dejamos unos ejemplos:

Tomar consciencia es el primer paso. Hacernos preguntas, explorar, cuestionar lo que creíamos que sabemos e identificar lo que necesitamos abre la puerta a poder actualizar nuestras creencias y a reformular la lectura que hacemos de lo que nos sucede en el amor.

la verdad te doy las gracias, pense q para ganar confianza tenia q ir a buscarla y hacer diferentes cosas, y solo me daban estres y ansiedad.

El término bienestar emocional se refiere al estado de equilibrio emocional en el que se experimentan emociones positivas y se manejan las emociones negativas de manera efectiva.

La buena salud emocional de una persona se pone de manifiesto por la capacidad para no dejarse atrapar por los estados de ánimo negativos ni dejarse dominar por las preocupaciones.

La gratitud genera inconscientemente en nosotros un cambio de percepción de nuestra realidad, nos permite valorar cada pequeño detalle, desde tener la oportunidad de agradecer por la vida, la oportunidad de leer este texto o tener la oportunidad de acceder al mismo, agradecer refuerza nuestra autoestima y nos ayuda a reducir las emociones negativas, reduciendo así emociones como la ansiedad y el estrés enfocando nuestra atención en aquellas cosas que ya tenemos.

El bienestar emocional es essential para nuestra salud psychological y física. Las personas con un buen bienestar emocional tienen una mayor resistencia a la enfermedad, mejoran su capacidad de aprendizaje y toma de decisiones, y tienen relaciones más saludables.

Siempre hay que luchar por nuestros sueños sin obsesión más bien perseverancia y dedicación… no temer al fracaso eso será una experiencia para modificar la ruta pero no la meta y siempre seguir adelante… ser uno mismo y reconocer las cualidades de los demás sin get more info sentirnos menos al contrario tratar de aprender y tomar ejemplos de vida como la de Nelson Mandela.

Nuestras parejas pasadas o actuales son nuestros espejos, ellos simplemente vienen a reflejar esas partes no sanadas de nosotros mismos y de las cuales no somos conscientes.

This Web site uses cookies to increase your expertise while you navigate via the website. Out of such, the cookies which are classified as essential are stored with your browser as These are essential for the Doing the job of primary functionalities of the web site.

Siento decir que hemos estado llenos de mitos y de ideas equivocadas acerca de lo que se trata en verdad el amor. El amor verdadero no se trata de hormonas y ni de mariposas en el estómago. Tampoco se trata de lágrimas ni sufrimiento, de canciones para cortarte las venas ni de sentir que mueres sin tu “media naranja o tu alma gemela”.

Cuando se habla acerca de la autoestima, muchas veces es caracterizada como algo que solo tiene que ver con la relación que mantenemos con nosotros mismos, con nuestra identidad.

Evita criticar: En momentos de crisis de autoestima, tu pareja puede ser muy crítica consigo misma, por lo que es importante que evites criticarla o juzgarla.